Bagi wanita, menjadi cantik adalah dambaan dan impian yang terus ingin dijaga. Ibaratnya, tak ada wanita yang tak menginginkan dibilang cantik. Lantas, bagaimana menjaga kecantikan wanita yang secara fitrah memang sudah diberikan oleh Allah swt? Cantik itu sendiri memiliki makna yang luas. Bisa cantik karena budi pekertinya, maupun paras yang ayu menawan, bersih dan terawat. Namun lebih dari itu, cantik sebenarnya adalah satu kesatuan dari kecantikan lahir dan batin. Cantik lahir saja tidak cukup, meskipun orang yang cantik lahir cenderung mudah disukai di awal kesan pertama seseorang. Meski demikian, cantik batin justru lebih awet dan membuat orang lain bertahan mau bersahabat dengan kita. Karenanya, yuk kita perlu merawat diri agar cantik batin yang sudah ada, disempurnakan dengan adanya cantik lahiriah dari kulit yang terawat dan juga tubuh yang sehat. Apa saja tips pola hidup sehat untuk tubuh dan wajah yang lebih terawat ala JSR ustadz Zaidul Akbar
1. Sarapan Pagi dengan kurma.
Tujuannya adalah membiasakan pola hidup sehat untuk sarapan pagi. Agar menjadi kebiasaan baik yang berdampak positif ke depannya. Boleh tetap makan menu biasanya, namun coba untuk memulai pola hidup sehat alami. Pagi jangan terlalu banyak makan berat, perbanyak buah dan sayur sebagai produk yang banyak enzimnya. Ada menu lainnya yakni tempe yang dimakan mentah bersama dengan kurma. Tempe sebagai sumber protein dan probiotik lebih baik dimakan mentah dan tidak digoreng. Untuk kurma disarankan berjumlah ganjil yakni 3, 5 atau 7 butir. Sebab kurma yang ganjil tidak akan diubah menjadi gula atau glukosa oleh tubuh.
Untuk pagi hari pilih garam himalaya yang masih banyak sumber mineralnya. Bisa ditambahkan ke dalam menu tempe tadi, dengan kurma, dan perasan jeruk nipis. Semuanya akan menjadi makanan yang baik untuk menstimulasi pembentukan enzim dalam tubuh.
2. Puasa Ayyamul Bidh 13 14 15 Setiap Bulannya
3. Rutin Berbekam Pada Tengah Bulan
4. Hindari Tepung, Gula, Nasi Putih Terlalu Banyak
5. Minum Rempah JSR dan Infuse Water
6. Perbanyak Sayur dan Buah Mentah
7. Perbanyak Minum Air Putih, Khususnya Air Alkali
Leave a Reply