-
5 PRINSIP POLA MAKAN SEHAT
Menurut data WHO, tujuh puluh persen kematian separuhnya disebabkan oleh pola makan yang buruk. Beberapa pola makan yang tidak sesuai dengan pola hidup sehat seperti terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dan lemak serta kurang mengonsumsi serat, sering makan fast food, memiliki kebiasaan ngemil secara berlebihan. Dari pola makan tersebut mengonsumsi serat juga merupakan faktor yang […]
