Setiap wanita pasti menginginkan wajah yang cantik, bersih, dan berseri tanpa make up dan alami. Hal ini juga menjadi alasan dari kecantikan yang terpancar saat melihatnya. Tak peduli tentang berapa usiamu, karena tampil cantik menjadi sesuatu yang selalu diinginkan, bukan?. Selain inner beauty, kita juga perlu memperhatikan dan menjaga kulit lapisan luar yang sering terlihat pada saat kita melakukan berbagai macam kegiatan sehari-hari. Karena kulit merupakan bagian dari tubuh yang perlu mendapatkan perawatan setiap hari dari dalam hingga luar.
Nah, pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai 7 tips agar wajah tetap cantik berseri. Tentunya akan membuat anda tampil menawan dengan wajah cerah dan bersinar di setiap harinya. Berikut beberapa tips cantik agar wajah tetap terlihat cantik berseri yang bisa anda coba.
- Tidur Cukup
Aktivitas tidur untuk mengistirahatkan tubuh pada malam hari menjadi hal yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan, tidur dengan waktu yang cukup yaitu 7-9 jam setiap harinya, dapat membantu sel-sel kulit untuk beregenerasi secara optimal. Membuat wajah anda tampak berseri-seri pada keesokan harinya.
- Mengonsumsi Makanan Sehat Dan Baik Untuk Kulit
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit kita. Jik anda ingin memiliki kulit wajah berseri, almond, wortel, apel, dan papaya bisa menjadi pilihannya. Karena jika kita mengonsumsi makanan yang memiliki banyak kandungan lemak, makan akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat. Hal ini juga dapat membuat timbulnya masalah kulit di wajah anda.
- Menghindari Makanan Yang Dapat Menyebabkan Masalah Pada Kulit Wajah
Para ahli menyarankan kita untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan masalah kulit dan juga menyebabkan penuaan dini. Berikut kategori makanan dan minuman yang harus dihindari :
- Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula
- Susu berlemak. Menurut penelitian, susu juga dapat menimbulkan jerawat dan noda disekitar wajah. Disarankan untuk mengonsumsi susu secaa modern.
- Hindari beragam menu makanan olahan, seperti keripik, gorengan, minuman besoda, bakso, sosis, permen dan lain-lain.
- Kurangi menu minuman berkafein dan beragam sajian menu makanan seafood.
- Minum Air Putih Secara Teratur
Sekarang, coba biasakan untuk meminum air putih minimal 8 gelas sehari. Air putih ini juga memiliki peranan penting untuk menjaga kelembapan kuit wajah. Selain air putih, masih ada menu minuman lain yang juga memiliki peranan untuk membant menjaga kulit kita. Mulai dari teh hijau, air kelapa, jus buah ataupun sayuran segar lainnya. Tentunya akan membuat wajah anda semakin cerah dan berseri.
- Olahraga Secara Teratur
Selain memiliki dampak yang baik untuk kesehatan tubuh, ternyata olahraga juga bagus lho untuk tetap menjaga kesehatan kulit. Supaya tetap sehat, halus, lembab, kenyal, dan kencang. Para ahli kesehatan menyarankan untuk tetap melakukan olahraga, setidaknya 1 jam sehari atau minimal 5 jam dalam seminggu. Seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, senam, berenang, dan lain sebagainya.
Rutin berolahraga juga dapat membuat perdaran darah dalam tubuh anda menjadi lancar. Dengan hal ini dapat membuat nutria dan oksigen yang akan disalurkan ke seluruh sel-sel tubuh jadi lebih baik. Peredaran darah yang lancar ini, bisa memabantu mempercepat proses penyembuhan dan membantu kulit wajah terhindar dari masalah jerawat.
- Rajin Mengaja Kebersihan Wajah
Nah, untuk mendapatkan wajah yang berseri, tentunya kita harus menjaga kebersihan wajah juga, ya. Sebelum tidur, alangkah baiknya kita membesihkan wajah terlebih dahulu. Hal ini dilakukan untuk membersihkan pori-pori yang tesumbat oleh kotoran setelah seharian beraktivitas.
Selain mencuci muka sebelum tidur, scrubbing juga menjadi salah satu cara menjaga kebersihan wajah juga. Dengan mengosok kulit wajah kita, dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Untuk melakukan scrubbing dapat dilkakukan setiap 1 atau 2 minggu sekali. Membuat kulit wajah anda lebih cerah, bersih, dan berseri-seri.
- Tersenyum
Tips yang terakhir ini pasti mantul banget, dong. Wajah berseri akan semakin tepancar saat kita melukiskan senyum di wajah kita. Dengan selalu berpikir dan bersikap positif dengan senyuman, juga dapat membua wajah kita semakin terlihat besinar.
Demikian ulasan mengenai 7 tips agar wajah tetap cantik berseri. Teimakasih untuk sobat yang telah membaca artikel kami, untuk beragam tips cantik lainnya dapat anda kunjungi di beautytravellerid.com. Dan sampai jumpa di artikel selanjutnya, sobat…
Leave a Reply