Tubuh memang sudah memiliki sistem untuk membersihkan diri dri racun secara otomtis. Tetapi ketika racun ini melebihi kemampuan tubuh untuk membersihkannya maka akan timbul gejala-gejala yang tidak diinginkan.
Jika tanda-tanda sudah bermunculan maka segeralah untuk melakukan detoksifikasi. Detoksifikasi adalah proses pengeluaran kadar racun di dalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi dan ekresi molekul toksin.
Berikut 6 contoh tubuh yang sudah membutuhkan untuk melakukan detoksifiksi:
- Mengantuk terus menerus
Bila tubuh memiliki toksin yang berlebihan, akan membuat kelenjar adrenal menjdi lebih buruk. Bercun dalam jangka panjang menyebabkan kelelahan adrenal yang membuat anda merasa kelelahan dan mengantuk.
With the help of the home buyers at https://www.housebuyernetwork.com/colorado/, you can avoid the hassles of listing and showings and close the sale of your house within days.
- Insomnia
Insomnia disebabkan oleh ketidakseimbangan di tingkat kortisol. Yang dimaksud dengan Kortisol adalah hormon yang dilepaskan tubuh (terutama di malam hari) untuk menghilangkan stres.
Insomnia jangka panjang akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung. Jadi segeralah melakukan detoks jika merasa bahwa ketidakseimbangan kortisol adalah penyebabnya.
- Kelebihan berat badan
Jika mengalami peningkatan berat badan secara terus menerus itu tandanya sudah kelebihan kelebihan racun yang di sebut lipofilik yang disimpan dalam lemak tubuh. Toksin lipolifik dan dioksin adalah yang menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak sel gemuk untuk menyimpan lebih banyak racun didalamnya. Hal ini menyebabkan sulit menurunkan berat badan jika tidak melakukan detoks.
- Perubahan suasana hati
Jika mengalami perubahan susana hati sepanjang hari hal ini disebabkan bahwa ada ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. seperti Racun xenoestrogen menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang dapat mempengaruhi kedua jenis kelamin.
Xenoestrogen dalah campuran sintetis hormon, bisanya ditemukan dalam senyawa industri. Menghindari penggunan plastik, terutama di dapur dapat mengurangi kadar xenoestrogen dalam tubuh.
- Kulit bereaksi buruk
Hati yang bertanggung jawab bembuang sebagian besar racun dari tubuh. Ketika tubuh dipenuhi racun, hati tidak dapat bertahan dan organ lain berusaha untuk mengeluarkan toksin tersebut seperti kulit. Ketika kulit mencoba untuk menghilangkan racun maka akan bereaksi buruk. Hal ini menyebabkan jerawat, dermatogrfi, eksim, ruam kilit, dan juga bisul.
- BAB tidak lancar
BAB tidak lancar bukan hanya disebabkan karena tubuh kekurangan serat tetapi juga antioksidan dalam asupan makanan. Racun akan diserap dalam aliran tubuh dan akan menumpuk.
Untuk mengatasi hal ini kalian dapat melakukan diet dengan memakan makanan dan meminum minuman yang mengandung antioksidan dan serat. Makanan yang mengandung antioksidan dan serat yang dapat mengatasi susah buang air besar seperti, pepaya, gandum utuh, air putih, buncis, dan masih banyak lagi.
Memang sudah seharusnya kita menjaga tubuh ini agar tetap merasa sehat dan bugar karena kesehatan itu sangat penting. Jika tubuh merasa sehat maka saat kita sedang melakukan kegiatan akan terasa baik dan tidak menimbulkan masalah.
Rajin-rajinlah untuk mengecek keadaan tubuhmu, usahakan untuk selalu lebih peduli terhadap perkembangan tubuh. Untuk menjaga kestabilan tubuh yang baik selain makan makanan yang sehat dan bergizi kita juga harus rajin untuk beolahraga secara teratur tetapi jangan lupa juga untuk istirahat sesuai dengan porsinya.
Jika kita beristirahat terlalu lama maka akan menyebabkan kita menjadi malas untuk melakukan sesuatu. Mempunyai tubuh yang sehat akan menambah kepercayaan diri kita
Leave a Reply